Ha valaha is úgy érezte, hogy nincs motivációja, mert felhős volt az ég, vagy halványak voltak a fények, tudod, hogyanvilágításmegváltoztathatja a hangulatát. A világításnak sokféle formája van, és mindegyik másképp érzi magát. Vannak olyan lámpák, amelyek arra motiválhatnak, hogy több munkát végezzen, és vannak olyan lámpák, amelyektől úgy érzi, hogy lefekszik és könyvet olvas.
Jobban kihasználhatja a fényeket, ha tudja, hogyan változtatja meg hangulatát. A világítás segíthet felébredni, ha jobban kell éreznie magát. Különböző fényforrások alvó üzemmódba kapcsolhatják a telefont, ami segít gyorsan elaludni, ha szükséges. Ebben a darabban arról fogunk beszélni, hogy a fények hogyan változtathatják meg hangulatát.
Kék: A hideg fehér fény energikusabbá teheti Önt
Megvan az oka annak, hogy nehezen alszik el, ha lefekvés előtt a telefonjába vagy a számítógépébe néz. Mivel megakadályozza az agy melatonin termelését, a kék fény ébren érzi magát. Több energiát adhat, ami nappal jó, de éjszaka akadályozhatja.
Ha ez gyakran megtörténik, megakadályozhatja, hogy elaludj, és életed minden részére kihat. Lefekvés előtt legalább 30 perccel tedd el a telefont, és kapcsold fel a puha munkalámpát.
Egy ideig használhatja a kék fényt az irodában, amíg úgy érzi, készen áll arra, hogy több erőfeszítést tegyen a nap folyamán, amikor produktívabbnak kell lennie. Otthon is használhatja a kék fényt, hogy rávegye magát edzeni vagy jógaórára.
Természetesfénysegíthet az aggodalmak kezelésében
Egy jó módja annak, hogy lazítson és megszabaduljon a stressztől, ha sétál egyet a parkban. Sokan szeretnek kint lenni, amikor aggódnak vagy stresszesek. Nemcsak a kint tartózkodás segíti a véráramlást és csökkenti a kortizolszintet, hanem a fény is nagy szerepet játszik.
Ennek egyik oka az, hogy a nappali fény segít a cirkadián ciklusban visszatérni a normális szintre. Jobban érezzük magunkat, ha minden testrészünk megfelelően működik együtt. Az egyik példa az, hogy köztudott, hogy azok az emberek, akiknek az irodájában természetes fényt engedő ablakok vannak, boldogok és kevésbé stresszesek a munkahelyükön.
Az erős fény hatására az emberek jobban érzik magukat
Ha idegesnek érzi magát, és sok fényű szobában tartózkodik, a fény még rosszabbul fogja érezni magát. Az erős fények azonban szédülést okoznak, ha jó hangulatban van. Mivel az erős fények érzékenyebbé tehetik Önt, erősebbé tehetik érzéseiteket. Emlékezzen erre, ha rossz hangulatban van, hogy az erős fény ne rontsa a helyzetet.
Kínálatunkkal kapcsolatos további részletekért kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a telefonszámonbwzm18@ledbenweilighting.com.
