Biztonságos a LED -es lámpák használata? Káros -e az egészségére?

LED -es lámpákgyorsan válnak a szokásos világítási technológiává számos alkalmazásban, és számos régióban az egyetlen lehetőséggé váltak, mivel az izzólámpák és a CFL világítási lehetőségek fokozatosan megszűnnek.
LED -ekKétségtelenül energiahatékonyak és lényegesen hosszabb élettartamúak, így környezetbarátabb választás. Hiányzik azonban a helyzet a helyzet emberi és fogyasztói szempontjaira, különös tekintettel a kibocsátott fény biztonsági és egészségügyi következményeire.
A LED -ek elektromos és toxicitási problémái általában összehasonlíthatók vagy jobbak, mint az izzólámpák és a fluoreszcens lámpák. Mindig bölcs ötlet az alapvető elektromos biztonság gyakorlása, és a kormányzati hatóságok többsége továbbra is adaptálja a meglévő építési és biztonsági kódexeket a tűz- és áramütés kockázatainak megakadályozása érdekében.
Ennek ellenére hiányzik a szabályok és megértés a fény biztonságával és minőségével kapcsolatbanLED -izzókkibocsát. Ez a cikk a kibocsátott fény egészségügyi következményeit vizsgáljaLED -es lámpák, különös tekintettel a LED -spektrum "kék fény" komponensének, valamint az elterjedt villogó hatásnakLED -es lámpák.

LED -es lámpákA kék fénynek való kitettség kockázatát jelentheti.

A LED -izzók nem bocsátanak ki ultraibolya fényt; Az utóbbi években azonban a "Blue Light" volt az egyik leggyakrabban megvitatott veszélyek és kockázatokLED -es lámpákés olyan képernyőket jelenít meg, amelyek LED háttérvilágítást használnak (pl. okostelefonok, táblagépek és televíziók).
A melanopszin, a szemünkben lévő hormon előállítása, amely fokozza az éberséget, ismert, hogy a kék fény stimulálja. Úgy gondolják, hogy a melanopszin elősegíti a cirkadián ritmusok szabályozását, amikor a nap megkezdődik, és a természetes nappali fénynek való kitettség növekedése miatt a kék fény sokféle természetes nappali fényében növekszik.
Aggodalomra ad okot, hogy az esti órákban a túlzott használat miatt testünk folytatja a melanopsin előállítását, ami megnehezíti a természetes elalvást. Valójában,LED -es lámpákÉs eszközeink jelentős mennyiségű kék ​​fényt tartalmaznak (alapvető figyelmeztetésekkel és képesítésekkel - lásd alább).
Este testünk a kék fény expozíciójának csökkenésére számít; Azáltal, hogy folytatjuk a magas kék fényű LED -eszközök alkalmazását, megzavarjuk a test természetes biológiai óráját.
A kék fényt bocsátja kiLED -izzókEgészségügyi veszély? Természetesen, de a kockázat súlyosságát számos tényező befolyásolja:
A LED -fény intenzitása - az izzó közvetlen közelében ülés lényegesen nagyobb expozíciót eredményez a kék fénynek, mint nagyobb távolságra.
A melanopsintermelés mértéke közvetlenül arányos a LED -fény által generált kék fénynek való kitettség időtartamával.
A pontos éjszakai idő, amely alatt aLED -es lámpákhasználják - az expozíció a kora esti órákban lényegesen alacsonyabb lesz, mint késő este az expozíció, mielőtt az ágyba vonulna
A kék fény relatív mennyiségét a fény spektrumában befolyásolhatja a típusLED -fény, színhőmérséklet, CRI és könnyű spektrum. További részletekért olvassa el az M/P arányt.
A kezdeti három tényező önmagában egyértelmű, és egyszerű intézkedések, amelyeket be lehet valósítani a kék fénynek való kitettség enyhítésére. A megfelelő kiválasztásakorLed izzóEste használatra hasznos lehet olyan izzót keresni, amelyet kifejezetten a cirkadián egészség szem előtt tartásával terveztek.
Általában tanácsos olyan lámpákat keresni, amelyek nagyobb mennyiségű vörös energiát és kisebb mennyiségű kék ​​energiát bocsátanak ki a saját fényspektrumukban. A gyertyák és a lángok által kibocsátott fény rengeteg vörös energiában (hosszú hullámhossz), olyan típusú "fény", amelyet testünk már megszokott az éjszakai abszorpcióhoz, és nem befolyásolja a cirkadián ritmusokat.
 

A következő változók indokolhatják a figyelmet:

Válasszon egy 2700K vagy annál alacsonyabb színhőmérsékletű izzót, amely a 2400K -t részesíti előnyben. Az izzókat általában "meleg fehérnek" kell azonosítani, de előnyös lehet a pontos színhőmérséklet ellenőrzése.LED -es lámpákKerülni kell, hogy "fényes fehér", "semleges fehér", "hűvös fehér" vagy "napfényfehérjék" és/vagy 3000K -t meghaladó színhőmérsékletet kell elhelyezni, mivel ezek általában éles, éles fehér megjelenést mutatnak. A LED -ek ezen világos színű spektruma jelentős mennyiségű kék ​​fényt tartalmaz.
Válasszon egy nagy CRI -vel rendelkező izzót. A magasabb CRI azt jelzi, hogy kevesebb kék fény és vörös fény van, feltételezve, hogy az összes többi tényező egyenlő. Például egy magasabb CRI LED -izzó több vörös energiát és kevesebb kék energiát bocsát ki, még ugyanazon 2700 ezer világos színű is.
Ha egy gyártó felajánlja, keresse meg az M/P arányt, amely jelzi a kék fény arányát a fény spektrumában. A kék fénynek való kitettség csökkentése érdekében ajánlott a 0 4 vagy annál alacsonyabb M/P arányú lámpák felhasználása.
A LED lámpák által kibocsátott kék fény káros -e az egészségre, és biztonsági veszélyt jelent -e? Valóban megteszik; A kockázatok és aggodalmak azonban az esti órákban a kék fény túlzott expozíciójára vonatkoznak, és hatékonyan kezelhetők és ellenőrizhetők. A kék fény összehasonlítható a koffeinnel, és körültekintő az összehasonlítható óvintézkedések végrehajtása. Például nem lenne bölcs dolog egy órával az estére való visszavonulása előtti kétszeres eszpresszót fogyasztani.